Ervaar hoe geluid kan helpen je tinnitus minder aanwezig te laten voelen
MindStateTinniTuner is een app die je zachtjes van ruis naar rust helpt met een rustgevende geluidservaring, afgestemd op jouw tinnitus. Stem je tinnitustoon af en kies een geluidsmix die een smalle band eromheen filtert. Omdat tinnitus dagelijks kan variëren, kun je tot vier tonen, hun positie en balans eenvoudig opnieuw afstellen wanneer dat nodig is.
Begrijp wat er gebeurt bij tinnitus
Tinnitus ontstaat vaak wanneer je gehoorsysteem uit balans raakt. Gehoorverlies of schade aan het binnenoor kan de geluidssignalen verminderen die je hersenen op bepaalde frequenties ontvangen. Je brein kan proberen te compenseren, waardoor sommige gebieden actiever worden. Dat kan voelen als een constante piep, zoem of toon.
Normaal gesproken helpen hersencellen de geluidsverwerking in balans te houden. Bij tinnitus kan deze natuurlijke balans verstoord raken.
Notched sound therapy, aangeboden via een app zoals MindStateTinniTuner, richt zich nu direct op deze disbalans en helpt die te herstellen.
Over notched sound bed therapy
;}%3c/style%3e%3cclipPath%20id='clippath'%3e%3crect%20class='cls-1'%20width='228.57'%20height='161.38'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3cg%20id='Laag_1-2'%3e%3cg%20class='cls-4'%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M228.57,110.36c0-5.81-4.66-11.22-7.78-15.88,0-.23.02-.48.02-.71,0-12.68-2.87-24.81-8.04-35.85-5.41-11.5-13.36-21.82-23.13-30.45-9.82-8.64-21.59-15.59-34.62-20.35C142.44,2.53,128.69,0,114.28,0s-28.15,2.53-40.74,7.12c-13.07,4.76-24.8,11.71-34.62,20.35-9.77,8.63-17.71,18.95-23.12,30.45-5.17,11.04-8.04,23.17-8.04,35.85,0,.23.02.48.02.71C4.66,99.14,0,104.55,0,110.36l3.54,27.38c0,8.71,25.28,12.74,35.12,12.74,2.41,0,4.39-1.69,4.39-3.81,0,0-13.61-17.17-13.43-38.67.17-21.5,7.93-23.75,9.89-25.18v-.17c0-2.07-1.27-3.81-3.69-3.81-2,0-1.12.18-3.04.47,1.07-4.69,2.63-9.2,4.65-13.51,4.21-8.93,10.39-17.02,18.05-23.76,7.71-6.74,16.85-12.17,27-15.88,9.77-3.58,20.49-5.52,31.79-5.52s22.02,1.94,31.79,5.52c10.15,3.71,19.29,9.14,27,15.88,7.66,6.74,13.84,14.83,18.05,23.76,2.01,4.31,3.58,8.82,4.65,13.51-.59.62-1.04-.47-3.04-.47-2.41,0-3.68,1.74-3.68,3.81v.17c2.35,1.71,9.18,1.82,10.18,24.68.96,21.98-13.72,39.17-13.72,39.17,0,2.12,1.98,3.81,4.39,3.81,9.84,0,35.12-4.03,35.12-12.74l3.54-27.38Z'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M77.98,65.26c-3.98,0-7.21,3.23-7.21,7.21v81.7c0,3.98,3.23,7.21,7.21,7.21s7.21-3.23,7.21-7.21v-81.7c0-3.98-3.23-7.21-7.21-7.21'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M55.82,95.52c-3.98,0-7.21,3.23-7.21,7.21v21.18c0,3.98,3.23,7.21,7.21,7.21s7.21-3.23,7.21-7.21v-21.18c0-3.98-3.23-7.21-7.21-7.21'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M102.1,81.28c-3.98,0-7.21,3.23-7.21,7.21v49.66c0,3.98,3.23,7.21,7.21,7.21s7.21-3.23,7.21-7.21v-49.66c0-3.98-3.23-7.21-7.21-7.21'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M148.62,65.26c-3.98,0-7.21,3.23-7.21,7.21v81.7c0,3.98,3.23,7.21,7.21,7.21s7.21-3.23,7.21-7.21v-81.7c0-3.98-3.23-7.21-7.21-7.21'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M126.46,95.52c-3.98,0-7.21,3.23-7.21,7.21v21.18c0,3.98,3.23,7.21,7.21,7.21s7.21-3.23,7.21-7.21v-21.18c0-3.98-3.23-7.21-7.21-7.21'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M172.74,81.28c-3.98,0-7.21,3.23-7.21,7.21v49.66c0,3.98,3.23,7.21,7.21,7.21s7.21-3.23,7.21-7.21v-49.66c0-3.98-3.23-7.21-7.21-7.21'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Notched sound bed therapy is een gerichte vorm van geluidstherapie die je brein helpt anders te reageren op tinnitus.
;}%3c/style%3e%3cclipPath%20id='clippath'%3e%3crect%20class='cls-1'%20width='183.75'%20height='128.15'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3cg%20id='Laag_1-2'%3e%3cg%20class='cls-4'%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M43.48,0C38.17,0,33.86,4.3,33.86,9.61v108.93c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61V9.61C53.09,4.3,48.78,0,43.48,0'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M13.93,40.34c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v28.24c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61v-28.24c0-5.31-4.3-9.61-9.61-9.61'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M75.63,21.36c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v66.21c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61V30.97c0-5.31-4.3-9.61-9.61-9.61'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M137.66,0c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v108.93c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61V9.61C147.28,4.3,142.97,0,137.66,0'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M108.12,40.34c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v28.24c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61v-28.24c0-5.31-4.3-9.61-9.61-9.61'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M169.82,21.36c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v66.21c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61V30.97c0-5.31-4.3-9.61-9.61-9.61'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M183.75,55.48c0-4.46-3.62-8.07-8.07-8.07h-56.43c-7.5,0-15.28,48.32-27.47,48.37-12.19.05-19.75-48.37-27.22-48.37H8.07c-4.46,0-8.07,3.61-8.07,8.07s3.62,8.07,8.07,8.07h48.97c5.63,0,14.66,48.38,34.86,48.37,19.93-.01,30.01-48.37,34.84-48.37h48.93c4.46,0,8.07-3.61,8.07-8.07'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
De MindStateTinniTuner-app gebruikt rustgevende geluiden waarin een klein frequentiebereik rond je tinnitustoon ontbreekt. Zo krijgt je brein de kans om minder aandacht te besteden aan het tinnitusgeluid.
;}%3c/style%3e%3cclipPath%20id='clippath'%3e%3crect%20class='cls-1'%20y='0'%20width='173.87'%20height='150.71'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3cg%20id='Laag_1-2'%3e%3cg%20class='cls-4'%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M66.9,8.89C64.3,3.16,57.07-.77,50.76.13c-10.84,2.26-15.21,10.97-15.2,23.04-3.95-1.99-11.05-.95-15.86,2.32-10.44,7.12-10.65,17.69-7.76,27.95C-3.41,63.08-1.48,91.58,4.05,98.76c5.53,7.18,3.79-1.89,2.66,11.64-1.07,14.21,7.63,25.63,19.43,25.51.89.03,1.69-.13,2.71-.13.59,5.85,6.58,12.19,13.38,14.17,11.75,3.17,23.57-5.14,26.39-18.55.27-1.29.41-2.69.49-4.19h0s.24-2.62.24-2.62c.13-1.45.24-12.92.24-25.62v-26.83c0-27.52-.02-49.81-.04-49.79,0,0,.04-.05,0,0-.02.03-.09-1.13-.15-2.59.35-2.78-.77-7.65-2.49-10.87'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M80.69,8.98C83.29,3.25,90.52-.68,96.84.22c10.84,2.26,15.21,10.97,15.2,23.04,3.95-1.99,11.05-.95,15.86,2.32,10.44,7.12,10.64,17.69,7.76,27.95,15.35,9.64,13.42,38.14,7.89,45.32-5.53,7.18-3.79-1.89-2.66,11.64,1.07,14.21-7.63,25.63-19.43,25.51-.89.03-1.69-.13-2.71-.13-.59,5.85-6.58,12.19-13.38,14.17-11.75,3.17-23.57-5.14-26.39-18.55-.27-1.29-.41-2.69-.49-4.19h0s-.24-2.62-.24-2.62c-.13-1.45-.24-12.92-.24-25.62v-26.83c0-27.52.02-49.81.04-49.79,0,0-.04-.05,0,0,.02.03.09-1.13.15-2.59-.35-2.78.77-7.65,2.5-10.87'/%3e%3c/g%3e%3cpolygon%20class='cls-2'%20points='130.62%200%20120.4%2031.44%2087.37%2031.44%20114.07%2050.88%20103.85%2082.32%20130.62%2062.88%20157.38%2082.32%20147.17%2050.88%20173.87%2031.44%20140.83%2031.44%20130.62%200'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Dankzij het natuurlijke vermogen van je brein om zich aan te passen, neuroplasticiteit genoemd, kan regelmatig luisteren helpen om tinnitus minder opvallend te laten aanvoelen en de emotionele impact ervan te verminderen.
;}%3c/style%3e%3cclipPath%20id='clippath'%3e%3crect%20class='cls-1'%20width='186.43'%20height='148.65'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3cg%20id='Laag_1-2'%3e%3cg%20class='cls-4'%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M39.16,0C33.85,0,29.55,4.3,29.55,9.61v108.93c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61V9.61C48.77,4.3,44.47,0,39.16,0'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M9.61,40.34C4.3,40.34,0,44.65,0,49.96v28.24c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61v-28.24c0-5.31-4.3-9.61-9.61-9.61'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M71.32,21.36c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v66.21c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61V30.97c0-5.31-4.3-9.61-9.61-9.61'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M133.35,0c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v108.93c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61V9.61C142.96,4.3,138.65,0,133.35,0'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M103.8,40.34c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v28.24c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61v-28.24c0-5.31-4.3-9.61-9.61-9.61'/%3e%3cpath%20class='cls-3'%20d='M165.5,21.36c-5.31,0-9.61,4.3-9.61,9.61v66.21c0,5.31,4.3,9.61,9.61,9.61s9.61-4.3,9.61-9.61V30.97c0-5.31-4.3-9.61-9.61-9.61'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M137.61,64c0,26.96-22.02,48.81-49.19,48.81s-49.19-21.85-49.19-48.81S61.25,15.19,88.42,15.19s49.19,21.85,49.19,48.81M152.92,64C152.92,28.65,124.04,0,88.42,0S23.92,28.65,23.92,64s28.88,64,64.5,64,64.5-28.65,64.5-64'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M133.97,100.52c-3.33,3.69-3.03,9.39.67,12.71l36.78,33.11c3.69,3.33,9.38,3.03,12.71-.67s3.03-9.39-.67-12.71l-36.77-33.11c-3.69-3.33-9.39-3.03-12.71.67'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Deze aanpak is gebaseerd op inzichten uit de auditieve wetenschap en wordt al meer dan tien jaar onderzocht.
Simpelweg: de meest persoonlijke manier om met je tinnitus om te gaan
Notching op één frequentie
Eén duidelijke tinnitustoon? Deze functie verwijdert de bijpassende frequentie uit je geluid. Eén notch kan al helpen om je tinnitus stiller te laten klinken en makkelijker te negeren.
Globale balans + positionering per toon
Voelt je tinnitus anders in elk oor? Je kunt nu tot vier tonen naar links of rechts verplaatsen. Zo krijg je een persoonlijkere, evenwichtigere luisterervaring.
Meerdere notches met positionering (tot 4)
Hoor je meer dan één tinnitustoon? Stel eenvoudig tot vier notches in en plaats elke toon waar het goed voelt. Zo krijg je meer controle en ondersteuning bij complexe tinnitus.
Hoe het werkt
Stel in een paar eenvoudige stappen je ideale tinnitus-verlichtingssessie samen
Download de appStem je tinnitus af
Open de afstemtool en vind het exacte geluid van je tinnitus. Het kost maar een ogenblik en je hoeft het maar één keer te doen.
Krijg je persoonlijke verlichtingsmix
De app maakt speciale ruis, gevormd rond je tinnitus. Begin meteen met luisteren naar je persoonlijke mix.
Probeer elke mix gratis
Ontdek alle mixen. De witte ruis-track blijft altijd gratis. Premium mixen geven je een volledige preview van 5 minuten, zodat je het effect kunt ervaren.
Luister, ontspan en stel bij
Kies een mix, druk op play en ontspan. Wissel van ruiskleur of voeg rustige ambientlagen toe.
Volg je voortgang
Gebruik de Progress Log om je luistergeschiedenis en weekoverzichten te zien. Voeg korte dagelijkse check-ins toe om te merken hoe je je in de loop van de tijd voelt: hoe luid de tinnitus klinkt, hoezeer die je stoort, je slaap en meer. Alles blijft privé op je telefoon.
Bonus: 8-wekenprogramma
Wil je meer structuur? Start het rustige 8-weken habituatieprogramma. Streef naar 5 kalme sessies per week met volledige premium mixen. De app begeleidt je week na week, zonder druk. Gewoon rustig en gestaag luisteren.
Directe verlichting
Stem je tinnitusgeluid één keer af en begin meteen met luisteren naar een mix die voor jou is gemaakt. Geen account nodig. Afstemmen, luisteren en een moment van rust vinden.
Eerst proberen, dan kiezen
Eén sessie is volledig gratis te verkennen. Je kunt ook elke premium mix vijf minuten proberen, zodat je ontdekt welke geluiden goed voelen voordat je Premium kiest.
Geluid gemaakt voor jouw tinnitus
De app maakt geluidsmixen die zijn afgestemd op jouw tinnitus. Hij verwijdert een klein frequentiebereik rond je tinnitustoon, waardoor elke mix vanaf het eerste moment persoonlijk aanvoelt.
Premium geeft je volledige toegang en extra tools:
Premium mixen op volledige lengte:
Luister zonder de limiet van vijf minuten en geef jezelf meer tijd om de mogelijke voordelen op langere termijn van regelmatig luisteren te verkennen.
Progress Log:
Houd bij welke mixen je gebruikt, hoe lang je luistert en je wekelijkse luistertijd. Voeg desgewenst een korte dagelijkse check-in toe over je tinnitus, slaap en gevoel van controle. Alles blijft op je telefoon, alleen voor jou.
8-weken habituatieprogramma:
Een rustig, gestructureerd plan voor regelmatig luisteren. Streef elke week naar vijf sessies met een volledige premium mix. De app toont je voortgang en wat er volgt. Een dag gemist? Ga gewoon verder wanneer je er klaar voor bent.
Screenshots
Een rustige interface om je tinnitus af te stemmen, naar verlichtingsmixen te luisteren en je voortgang bij te houden. Schermen volgen je systeemthema.
Benieuwd wat er nog meer mogelijk is?
Een drukke geest. Of misschien wel meerdere gedachten tegelijk. Sommige dagen komt focus vanzelf. Sommige dagen voelt rust ver weg. En soms is het juiste geluid alles wat je nodig hebt.
Met MindStateApp maak je persoonlijke audiosessies met binaurale beats, isochrone tonen, ambient soundscapes, gefilterde ruiskleuren en je eigen audio. Combineer geluiden, pas sessieduren aan en bouw meeslepende luisterervaringen voor ontspanning, meditatie, creativiteit, productiviteit en herstellende slaap.
Of je nu wilt ontspannen, je concentratie wilt verbeteren, creativiteit wilt opwekken, je meditatiepraktijk wilt verdiepen, focus en aandacht wilt ondersteunen bij ADHD, of beter wilt slapen: MindStateApp helpt je je doelen te bereiken met de kracht van geluid.
Ontdek meer